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Resumo:
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Esporte
Competio
02:45
Futebol
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amigo recentemente lamentou que "tomates britânicos ainda são terríveis", após o qual eu empurrei sobre a mesa b bet365 cima da 🌞 gente estava sentado e esmagamos um tomate do mercado de fazendeiro local na cara dele. OK, então não fiz isso 🌞 realmente (e talvez lá
foi
um momento b bet365 que você pode ter confundido uma britânica para tecido molhado), mas hoje nossos tomates 🌞 são realmente ótimos. Meus favoritos crescem no Yorkshire ou na Ilha de Wight, e a variedade piccolini vendida por certo 🌞 supermercado Pode parecer contraditório cozinhar seus melhores tomate cerejas com sabor picante; Mas acredito mesmo assim bons ingredientes geram 🌞 boa comida!
Torta, tomate e tahini b bet365 conserva.
Spelt é um grão maravilhoso, noz que você pode comprar como espelta pérola ou 🌞 grãos de spellt. Este prato exige a casca perolada (esbelto), o qual se faz tirando-se da camada externa do cereal(a 🌞 farelo) tornando rápido cozinhar; O couro b bet365 Pérola está amplamente disponível para venda por Hodemedod’S vende algumas coisas cultivada na 🌞 GrãBretanha!
Prep
20 min.
Cooke
1 hora 5 min.
Servis
4
80ml azeite de oliva
, mais 1 colher de sopa extra para o chipotle tahini.
4 dentes de 🌞 alho
, descascado e picado.
650g tomate cereja tomates
, reduzido pela metade.
Sal marinho fino
4 colheres de sopa pasta seca ao sol tomate
330g 🌞 pérolas espelt
1 cebola vermelha pequena
, descascado pela metade e muito finamente cortado b bet365 fatiadas.
412 t
bsp suco de limão
(cerca de 2 🌞 limões)
15g endros
, finamente picado.
100g tahini
2 colheres de sopa pasta chipotle
– Eu gosto do Cool Chile Co's um
xarope de bordo 2sp
Coloque 🌞 o óleo de 80ml b bet365 uma panela média para a qual você tem tampa sobre um calor médio. Uma vez 🌞 que está quente, adicione osalho e cozinhe mexendo por dois minutos Adicione tomates cerejas com colhere três quartosde sal deixando 🌞 cozinhar ocasionalmente durante 20 minute até ficar macio tomate /p>
Mexa na pasta de tomate, adicione a espelta com água 750ml. 🌞 depois cubra o frigideira para cozinhar por 35-40 minutos até que ela esteja cozida – teste mordendo um grão: deve 🌞 ser macio mas não giz dentro dele; A mistura deveria estar solta demais como uma sopa grossa se for muito 🌞 espessa adicionar mais alguns segundos ou reduzir três vezes menos b bet365 lume seco quando estiver demasiado moído ferver
Enquanto a espelta 🌞 está cozinhando, faça as cebola decapadas com tahini. Coloque o prato fatiado b bet365 uma tigela pequena (com três colheres) do 🌞 suco da limão ou um copo cheio d'água para colher salina; bata suas mãos até que ele murche na casca 🌞 das batatas fritadas – depois mexa no pedregulho ao lado dele!
Para fazer o chipotle tahini, coloque-os b bet365 um pequeno liquidificador 🌞 com a colher de sopa restante do óleo; as últimas colheres e meia da calda limão: pasta ChipOlle sweep maple 🌞 xarope. Coloque uma xícara quarto (de sal) seis vezes (1/4).
Quando a espelta estiver pronta, divida-a entre quatro tigelaes rasas para 🌞 cada porção com um saudável dolope de chipotle tahini.
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